瞑想会「マインドフルタイム」
「ありのまま」を受け入れる心を養う
・「瞑想を体験したい」初心者の方から...
・「定期的に実践したい」受講者の方まで...
月1~2回に1時間の瞑想会を開催しております。
ワークを通じて、ストレス/緊張/不安の緩和や, 感情のコントロール, 集中力アップ, 自己受容の気持ちを育んでいきます。
（もっと詳しく知りたい方は、マインドフルネスとは）
参加にご興味ある方は、開催時期をブログ等でご確認の上、まずはお気軽にお問い合わせください。
2024/11/14(木)10~11時、11/30(木)9~10時、12/12(木)10~11時、12/22(日)9~10時に、瞑想会「マインドフルタイム」を開催します。
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瞑想会 60分 |
総額1,000円 |
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体験会 120分 |
総額3,000円 |
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講座 各180分×4回
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総額40,000円 (1回あたり10,000円) |
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講座 再受講
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総額20,000円 (1回あたり5,000円) |
説明
2024年度からは、より多くの人がマインドフルネスと瞑想を体験できるように、マインドフルネス初心者、瞑想初心者の方も参加OKの時間に変更させていただきました。
(※ 講座を受けた方のみ、瞑想音源のページにはアクセスできるようにしております。)
時間帯も１時間に変更となりましたので、お気軽にご参加いただけるかと思います。
槐那おみ (さいかちなおみ)
開催日程
瞑想会に期待されているもの
✔︎ ストレス、不安、緊張のマネジメント向上
✔︎ 怒り、悲しみなど感情のマネジメント向上
✔︎ 自分の考え方のクセに気づく
✔︎ ありのままの自分を受け入れる
✔︎ 集中力, 記憶能力の向上
瞑想会 感想
～準備中～
お問い合わせ
1~3日以内にお返事します。
ご質問, ZOOM/出張, 学割, 英語、
カード払い(別途手数料)、振込にも対応。
いつでも、お気軽にお問い合わせください。
ご予約の際は、必ず規約をお読みください。
住所は、お申込み後に私からお伝えします。
